Saiba como se prevenir de doenças respiratórios neste outono

Com a chegada do outono, passamos a encarar diversas mudanças em nossas rotinas, como o uso de casacos e a preferência por ambientes com maior temperatura. Esta mudança climática costuma afetar, em muitos casos,[...]

HPV: como identificar?

Conhecido popularmente como HPV, o Papilomavírus Humano pode causar infecção sexualmente transmissível (IST) em homens e mulheres. Identificado por meio de verrugas na região genital, o vírus também pode cont[...]

Alergia de pele exige cuidados durante o calor

Também chamada de reação de hipersensibilidade, a alergia nada mais é do que uma resposta exagerada do sistema imunológico após a exposição a uma série de agentes, como ácaros, fungos, insetos, pelos de an[...]

Imunidade é Vida

Fique atento a hábitos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, afinal a “Imunidade é Vida”. Simples práticas no dia a dia podem fazer total diferença para quem busca garantir uma boa imunidade e com [...]

Março Azul-Marinho faz alerta sobre o câncer colorretal

A campanha Março Azul-Marinho foi criada como um alerta para conscientizar sobre a o câncer colorretal, a data tem como principal objetivo levar à população informações sobre a importância do diagnóstico pr[...]

Introdução alimentar das crianças: o que fazer?

Seis meses após o aleitamento materno como a alimentação exclusiva do bebê, muitos pais ficam em dúvida de como realizar adequadamente a introdução alimentar das crianças. Este processo exige um preparo sele[...]

Gripes e resfriados: Proteja-se!

Mesmo em tempos quentes como os que temos enfrentado, é comum surgirem as gripes e os resfriados. Cuidar da imunidade, então, é uma excelente alternativa para fortalecer o sistema imunológico e com isso, se prot[...]

Dia Internacional da Mulher reforça o poder e a força da mulher

Neste mês de março, comemora-se o Dia Internacional da Mulher, data comemorativa oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) nos anos 70 no dia 8 de março. A ocasião nasceu para lembrar a luta hist[...]

Dengue: esse cuidado também é seu

Você sabia que é possível prevenir a dengue? Basta adotarmos uma série de cuidados que contribuem para evitar a proliferação do mosquito da dengue, responsável também pela transmissão da chikungunya e do zi[...]

Fevereiro Roxo: mês de conscientização de doenças como o Alzheimer, Fibromialgia e o Lúpus

A campanha “Fevereiro Roxo” surge neste mês como forma de alertar sobre doenças que precisam ser discutidas e diagnosticadas para garantir um tratamento cada vez mais eficaz. O objetivo é discutir sobre três[...]

Confira cinco dicas para curtir o Carnaval com saúde e sem peso na consciência

Mais um fevereiro chegou e com ele milhões de brasileiros preparados para invadir as ruas e curtir muita música e diversão das comemorações do Carnaval. Para cair na folia sem peso na consciência, é important[...]

Estar Bem: Alimentação saudável durante gestação

Para se sentir bem durante a gestação, é essencial equilibrar uma dieta saudável com atividade física leve, sempre com a aprovação do médico. Priorize o descanso adequado, mantenha-se hidratada e busque apoi[...]

Atenção com os cuidados para prevenir a chikungunya

No dia a dia, é indispensável manter uma série de cuidados para evitar a proliferação do mosquito da dengue, que também é responsável por transmitir a chikungunya e a zika. A principal medida [...]

É tempo de férias! Fique de olhos nos cuidados com as crianças

Janeiro é aquele mês que toda garotada a-d-o-r-a! Com as férias escolares, o tempo para atividades recreativas e muito lazer costuma ser sinônimo de muita diversão. No entanto, é importantíssimo ficar de olho[...]

Janeiro Branco conscientiza sobre Saúde Mental e convida a valorizar a vida

A campanha Janeiro Branco vem, mais uma vez, para conscientizar sobre Saúde Mental e convidar todos a valorizar a vida, refletindo sobre o sentido e o propósito das emoções, seja na hora de relacionar ou de anal[...]

Confira cinco hábitos saudáveis para cultivar em 2024

Final de ano é oportunidade ideal para renovar hábitos para o próximo ano. Uma das promessas mais realizadas nesta época é a de cultivar no Ano Novo hábitos saudáveis, incluindo uma dieta balanceada [...]

Aproveite o verão…com cuidado!

Dezembro é tempo de Natal, Ano Novo, férias escolares, mas também da chegada do verão, que traz consigo o aumento das temperaturas e a maior exposição aos raios solares. Neste período, é comum aume[...]

Pratique a solidariedade

Com o fim de ano e as festividades de Natal e Ano Novo, o tema solidariedade costuma sempre vir à tona entre as propagandas, campanhas e até mesmo durante o espírito das confraternizações e reuniões entre amig[...]

Dezembro Laranja alerta para os cuidados contra o câncer de pele

Com a chegada do verão e o período de férias, é importante estar atento à exposição aos raios solares. Para isso, a Sociedade Brasileira de Dermatologia criou a campanha Dezembro Laranja, que surge para alert[...]

Festas e confraternização de fim de ano: os cuidados com a balança

Mais um fim de ano chegou e com aquele a comilança garantida nas festas e confraternização de fim de ano. A ocasião, no entanto, pede cuidado redobrado com os exageros na alimentação para evitar complicações[...]

Confira cinco dicas para aliviar a ansiedade

Você sabia que O Brasil está entre os países com mais pessoas ansiosas no mundo? A correria do dia a dia e o estresse de nossas vidas agitadas contribuem diretamente para este fator, que resulta em mais de 18 mil[...]

Os cuidados com o diabetes

Uma das doenças crônicas com mais portadores no mundo, o diabetes acomete, atualmente, 250 milhões de pessoas, em média, no mundo e pelo menos 13 milhões somente no Brasil, segundo dados da Sociedade Brasileira[...]

Novembro Azul conscientiza sobre a prevenção e detecção precoce do câncer de próstata e saúde masculina

Neste mês, a campanha “Novembro Azul” vem para conscientizar a população sobre a importância de diagnóstico precoce e prevenção do câncer de próstata, bem como a necessidade de reforçar os cuidados com[...]

Trombose

A trombose é uma condição séria que ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em um vaso sanguíneo. Os cuidados incluem: Consulta médica: Procure atendimento médico imediatamente se suspeitar de trombose,[...]

Outubro Rosa

Outubro Rosa é um movimento de conscientização sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama. Durante este mês, diversas ações são realizadas para informar sobre a importância do autoexame e [...]

Envelhecimento Saudável

A saúde do idoso é uma preocupação importante, uma vez que o envelhecimento traz consigo mudanças físicas e mentais. Alguns aspectos-chave a serem considerados para a saúde dos idosos incluem: Alimentação s[...]

Setembro Vermelho: Bensaúde realiza “Pitstop do coração”

Evento tem como objetivo conscientizar a população sobre os cuidados e prevenção das doenças cardiovasculares Você já conhece o Setembro Vermelho? A campanha, realizada ao longo deste mês, surge para alertar[...]

Setembro Amarelo 

A campanha Setembro Amarelo é uma iniciativa de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Ela foi criada no Brasil em 2015, e desde então se espalhou pelo mundo, sendo um mês dedicado a discutir abertam[...]

Vitamina B12

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, desempenha várias funções essenciais no corpo humano. Alguns dos benefícios mais importantes incluem: 1. Produção de glóbulos vermelhos: A vitamina B12 é cr[...]

Atitudes que podem melhorar a sua saúde mental e bem-estar

Com a correria e a intensidade do dia a dia, uma série de fatores pode afetar a saúde mental. Por isso, é importante estar atento a algumas dicas que contribuem a evitar este desgaste emocional e manter a cabeça[...]

Atenção com as doenças do tempo seco

A falta de chuva e a baixa umidade do ar dos últimos dias têm provocado uma sensação de tempo seco, causando uma série de consequências em nossas rotinas e podendo afetar a saúde. Para prevenir o surgimento d[...]

Dores no corpo no frio: o que fazer?

Com a chegada do frio, uma série de mudanças acontece em nossa rotina, desde o ressecamento da pele até a frequência de doenças respiratórias. A mudança de estação também costuma ser terrível para quem so[...]

Férias de julho: o que fazer com a criançada?

Neste mês de julho, as férias escolares trazem uma mudança nas rotinas das crianças e adolescentes, interferindo diretamente nas organizações de diferentes famílias. Apesar de o objetivo principal das férias[...]

Julho Neon: saúde bucal

Julho Neon é uma iniciativa da SINOG, Associação Brasileira de Planos Odontológicos e a escolha pelo mês de julho vem de ser um mês de férias escolares, portanto, com maior disponibilidade para realizar consu[...]

O uso excessivo do celular faz mal à saúde?

Nos dias de hoje é praticamente impossível viver sem o uso de dispositivos eletrônicos como o celular em nossas vidas. Apesar de práticos e úteis em nossas rotinas, os aparelhos celulares, por sua vez, exigem u[...]

LER e DORT: como evitar lesões por esforço repetitivo

Embora não seja uma doença, o LER (sigla usada para se referir à expressão Lesões por Esforços Repetitivos), que também é representado por DORT (sigla para Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalh[...]

Relógios inteligentes: ajuda essencial para a saúde e qualidade de vida

Conhecidos também como “smartwatches”, nome derivado do inglês, os chamados relógios inteligentes são uma ajuda essencial para nossa saúde e qualidade de vida. Instalados em nosso pulso, os dispositivos des[...]

Dores no frio: por que aumentam e como evitar

Com a chegada do frio, uma série de mudanças acontece em nossa rotina, desde o ressecamento da pele até a frequência de doenças respiratórias. A mudança de estação também costuma ser terrível para quem so[...]

Virose em crianças: atenção com os sinais

Febre, diarreia, vômito e até mesmo tosse e coriza podem sinal de virose, termo utilizado para se referir a doenças causadas por um vírus, que muitas vezes nem é identificado. Nas crianças, a virose precisa de[...]

Glaucoma: fique de olho nos cuidados com a doença

O glaucoma é uma doença oftalmológica que não tem cura. Por isso, quando diagnosticado com a condição, é preciso ficar de olho nos cuidados necessários, uma vez que a doença degrada o nervo ótico, resultan[...]

Caminhar em meio à rotina faz bem à saúde

Dias intensos e agenda cheia exigem de nós uma energia que muitas vezes acaba sobrecarregando nosso corpo e nossa mente. Para contribuir com nosso organismo e evitar o comprometimento de nossa saúde, a caminhada �[...]

Infecção Urinária: saiba os principais cuidados

Causada por bactérias, a infecção urinária é uma das condições mais frequentes em nosso dia a dia e afeta principalmente as mulheres. Apesar de parecer inofensiva, a condição pode ser grave e por isso, exig[...]

Vitamina C: conheça os benefícios e vantagens do nutriente

A vitamina C pode ser encontrada em diversos alimentos, principalmente nas frutas. Com propriedades antioxidantes, o nutriente também está relacionado à formação de fibras colágenas e a absorção de ferro, ma[...]

Bensaúde oferece 50% de desconto para peças de teatro

O Bensaúde oferece, pelo segundo ano consecutivo, 50% de desconto para espetáculos da EV7 Produções e Negócios. A oferta é válida para clientes da operadora, médicos e profissionais credenciados. O desconto [...]

Março Azul conscientiza sobre prevenção e diagnóstico do câncer colorretal

A campanha Março Azul é uma conscientização sobre a importância de prevenir e combater o câncer colorretal, doença que se diagnosticada no início pode fazer toda a diferença no quadro de tratamento e cura d[...]

Fevereiro Roxo alerta sobre tratamento de doenças

Neste mês de fevereiro, a cor Roxa surge para alertar sobre doenças que precisam ser discutidas e diagnosticadas para garantir um tratamento cada vez mais eficaz. O objetivo da campanha Fevereiro Roxo é discutir [...]

Carnaval exige cuidados com hidratação e prevenção de doenças

Neste final de semana, milhões de brasileiros vão às ruas curtir muita música e diversão com a chegada de mais um Carnaval. Para cair na folia com segurança e responsabilidade, a data exige cuidados com a hidr[...]

Bensaúde oferece programa de saúde e bem-estar para beneficiários com mais de 60 anos

O Bensaúde, por meio do setor de Medicina Preventiva, oferece aos seus beneficiários com 60 anos ou mais o PromoVida. O grupo, que tem como objetivo promover hábitos saudáveis, orienta os beneficiários a focar [...]

Janeiro Branco: oportunidade para discutir sobre Saúde Mental

Neste mês de janeiro, a campanha Janeiro Branco é a oportunidade ideal para discutir sobre Saúde Mental. Como está nossa saúde emocional em nossos relacionamentos pessoais, pensamentos e comportamentos? O objet[...]

Confira os surpreendentes benefícios da caminhada

Todos sabemos que caminhar é uma excelente aliada de nossa saúde, principalmente por associar a atividade física ao contato com o ar livre. A prática nos traz uma série de benefícios se realizada regularmente.[...]

Ano Novo, Vida Nova?!

Mais um ano novo se aproxima e com ele, uma série de discursos de renovação e vida nova. Entre as promessas que surgem com a virada do ano, estão regras financeiras, planos pessoais, casamento, e o que mais domi[...]

A alimentação e os exageros das festas de fim de ano

Mais um fim de ano chegou e com aquele a comilança garantida nas festas de confraternização, Natal e Ano Novo. A ocasião, no entanto, pede cuidado redobrado com os exageros na alimentação. Mesmo em meio a tant[...]

Cinco motivos para consumir uva passa: conheça seus benefícios

Presença confirmada na ceia de natal, a uva passa costuma dividir opiniões entre as famílias brasileiras como item amado e detestado no acompanhamento adocicado que dá a pratos natalinos. Também presente ao lon[...]

Dezembro Laranja alerta para os cuidados contra o câncer de pele

Com a chegada do verão e o período de férias, é importante estar atento à exposição aos raios solares. Para isso, a Sociedade Brasileira de Dermatologia criou a campanha Dezembro Laranja, que surge [...]

Fique de olho no Herpes Zóster

Também conhecido como “cobreiro”, o Herpes Zóster é uma infecção viral que causa pequenas bolhas vermelhas no corpo. Estas bolhas coçam e causam dor na região em que surgem, sendo mais comuns na r[...]

Gergelim como um importante aliado contra a Osteoporose

Você sabia que o gergelim é um importante aliado contra a osteosporose? Isso porque o alimento é rico em cálcio, mineral que ajuda na regeneração do tecido dos ossos, evitando o desenvolvimento da doença. Par[...]

Novembro Azul conscientiza sobre a prevenção do câncer de próstata

Neste mês de novembro, a campanha “Novembro Azul” vem à tona para conscientizar a população sobre a importância de diagnóstico e prevenção do câncer de próstata, bem como a necessidade de reforçar os [...]

Já conhece as novas regras de rotulagem dos alimentos?

Desde o último dia 9, novas regras para rotulagem de alimentos passaram a valer no Brasil. Com a mudança, a tabela de informação e as alegações nutricionais receberam alterações. Além disso, passa a val[...]

Outubro Rosa alerta sobre a detecção precoce do câncer de mama

Com pelo menos 66 mil novos casos de câncer de mama previstos até o final do ano no Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (Inca) e a Sociedade Brasileira de Mastologia seguem, mais um ano, na batalha de con[...]

Setembro Amarelo conscientiza sobre a prevenção do suicídio

É preciso agir! Este é o principal objetivo da campanha Setembro Amarelo, queacontece neste mês de setembro para ajudar na prevenção ao suicídio. Criadaem 2014, pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP[...]

Vitamina D é fonte de prevenção e tratamento

Essencial para o corpo humano, a vitamina D é um hormônio obtido principalmente por meio de raios solares ultravioletas do tipo B. Por meio de outras fontes, como a ingestão de peixes, também é possível adquir[...]

Obesidade: saiba como prevenir e cuidar do aumento de peso

Estudos recentes mostram que nos últimos anos o número de obesos dobrou entre a população brasileira jovem e adulta, principalmente entre as mulheres. Até o momento, o País ainda não entrou para a lista dos p[...]

Viva o Off-line: sorria, divirta-se, curta os amigos

E aí, como está o seu dia hoje do lado de fora do celular ou do computador? Você já ganhou um abraço apertado ou um beijo ao sair de casa? Ouviuuma boa música enquanto dirige? Sorriu e se divertiu com amigos o[...]

Atenção aos cuidados com a pele no inverno

O inverno chegou e com o tempo frio, a pele resseca, fica vermelha e sensível. Por isso, o Bensaúde te orienta a cuidar da sua pele com atenção especial nesta estação. Em um período que transpiramos meno[...]

Um desafio nada doce: Diabetes

Uma das doenças crônicas com mais portadores no mundo, o diabetes acomete, atualmente, 250 milhões de pessoas, em média, no mundo e pelo menos 13 milhões somente no Brasil, segundo dados da Sociedade Brasileira[...]

Maio Roxo conscientiza sobre doenças inflamatórias intestinais

A cor roxa foi a escolhida para a campanha de conscientização que neste mês de maio alerta sobre as doenças intestinais. No próximo dia 19, o Dia Mundial da Doença Inflamatória Intestinal é lembrado como opo[...]

Atenção aos cuidados com a enxaqueca

Muita gente se pergunta se a enxaqueca é uma simples dor de cabeça ou não. O problema de saúde, que é um tipo de dor de cabeça, afeta mais de 30 milhões de brasileiros, principalmente as mulheres, e costuma s[...]

Fique atento aos problemas de visão: saiba como cuidar de seus olhos e prevenir doenças

Falar de saúde inclui estar atento aos olhos. Assim como outras partes do corpo, é preciso cuidar deste órgão, que também é afetado por diversas doenças, que se não cuidadas podem acarretar até mesmo a falt[...]

É hora de parar e fazer aquele lanche saudável

Durante a rotina do dia a dia, a alimentação equilibrada é peça-chave para uma vida saudável e cheia de energias. Além do café da manhã,  do almoço e do jantar, a dieta deve conter os chamados lanches [...]

Quando foi a última vez que você visitou um dentista?

Você se lembra quando foi ao dentista pela última vez? Na maioria das vezes, deixamos para consultar este profissional quando precisamos de alguma questão estética ou sentimos dores. No entanto, a saúde bucal m[...]

Como está a saúde do seu intestino?

Já se perguntou como está a saúde de seu intestino? O órgão, que costuma ter em média 7 metros de comprimento, é de suma importância para o processo digestivo e no organismo como um todo e por isso, exige cu[...]

Bensaúde te leva ao teatro pela metade do preço

Você sabia que cliente Bensaúde tem 50% de desconto nos espetáculos produzidos pela EV7 produções, em São José do Rio Preto? São diferentes peças de teatro, shows e stand up comedy que acontecem em diversas[...]

Câncer colorretal – o que é e como prevenir.

O mês de março, no calendário de saúde, é considerado o mês de prevenção e conscientização do câncer colorretal – Março Azul Marinho. Mas antes de falar em prevenção, é preciso entender que doença [...]

Dia Internacional da Mulher

Dia 08 de março é o Dia Internacional da Mulher. Mas você conhece os motivos que levaram à criação dessa data?A data foi instituída pela ONU na década de 1970, e simboliza uma luta histórica das mulheres po[...]

Água é essencial para imunidade do corpo

Que é muito importante manter-se hidratado todo mundo já sabe, mas você conhece os benefícios que o hábito de beber água traz para a sua imunidade? O equilíbrio fluídico nas células, ou seja, a quantidade i[...]

Imunidade – Você cuida da sua?

Com as novas ondas de Covid, gripes e dengue que estão em todo o país, muito tem se falado em prevenção e cuidados, mas pouco se diz sobre imunidade. Sim, nosso sistema imune é parte muito importante nos proces[...]

Fibromialgia – a dor invisível

Fibromialgia é um problema reumático que causa dores nos músculos do corpo todo e sensibilidade ao toque. Os sintomas podem surgir naturalmente ou após uma lesão física, uma cirurgia ou até mesmo um grande es[...]

Lúpus: o que você precisa saber.

Lúpus eritematoso sistêmico é o nome completo desse distúrbio crônico, que faz o sistema imunológico produzir anticorpos em excesso. Esse excesso de anticorpos começa a atacar o próprio organismo, provocando[...]

Envelhecimento da pele

Com o passar dos anos, é normal que a pele acompanhe nosso relógio cronológico e também comece a envelhecer. O envelhecimento cutâneo, além do processo natural da idade, também acontece por outros fatores, e [...]

Mais do que nunca, cuide da sua imunidade

Em tempos de síndromes respiratórias, nossa imunidade “vale ouro”. Por isso, é fundamental ficar atento a hábitos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, conjunto de células, proteínas, tec[...]

Fique de olho no glaucoma

Você já procurou o seu oftalmologista para saber se possui glaucoma? A doença, que não tem cura e degrada o nervo ótico, resultando na perda da visão, atinge milhões de brasileiros e quanto mais cedo descober[...]

Gripe ou Covid?

Está espirrando, tossindo ou com coriza mas não sabe diferenciar se é gripe, resfriado ou Covid? Nos últimos tempos, estes sintomas têm se confundido e deixado muita gente sem saber o que fazer diante dos sinai[...]

Depressão na adolescência: e agora?

Muitas vezes apontada como “frescura” ou excesso de “drama”, a depressão é uma doença que afeta a saúde mental também de adolescentes. Estimativas mostram que entre 10 e 20% de adolescen[...]

Cinco dicas para acordar cedo sem ‘sofrimento’

Quer ou precisa acordar cedo e não consegue? O hábito, que parece simples, pode ser uma dificuldade e tanto para muitas pessoas, que não conseguem adaptar a prática à rotina do organismo. Pensando nisso, o Bens[...]

Ano novo, dieta nova

E lá se vai mais uma virada de ano e com ela, aquela promessa de dieta nova. Novos hábitos alimentares e uma rotina de atividade física ideal são as principais promessas e apostas para o Ano Novo. No entanto, an[...]

Cuidado com os exageros na alimentação durante as festas de fim de ano

Com a chegada das festas de fim de ano, é preciso atentar-se aos exageros na alimentação. Tradicionalmente, o almoço de Natal e Ano Novo ou aquela confraternização do trabalho ou entre amigos sempre fecham o a[...]

Cuidados necessários contra a doença “mão-pé-boca”

Contagiosa e bastante comum em crianças com menos de cinco anos, a doença “mão-pé-boca” tem este nome pois provoca diversas lesões nas mãos, nos pés e na boca. Causada pelo vírus Coxsackie e tran[...]

Dezembro Laranja e o alerta sobre o câncer de pele

Chegou o mês de dezembro, época de festividades, mas também de verão, sol, calor, praia. Também é tempo de pensar na campanha Dezembro Laranja, que conscientiza e faz alerta sobre o câncer de pele. Segundo a [...]

Hidratar-se é mais que refrescar: faz bem

A ingestão do líquido mais precioso da Terra, a água, por sua vez, vai além do ato de refrescar, é importante para o funcionamento do organismo, que é composto por aproximadamente 70% de água, elemento indisp[...]

Você é Alérgico? Conheça sintomas, tratamentos e prevenção

A alergia nada mais é do que uma resposta exagerada do sistema imunológico após a exposição a uma série de agentes, como ácaros, fungos, insetos, pelos de animais, pólen, alimentos e medicamentos, também ch[...]

Com que frequência devo levar meu filho ao pediatra?

Em uma fase de tantas descobertas e mudanças repentinas, estar sempre de olho na saúde é uma tarefa que deve ser criada o quanto antes. Muito além de diagnosticar doenças e prescrever, o pediatra é um profissi[...]

Conheça alguns alimentos que contribuem para a saúde do cérebro

Muito se associa a alimentação a benefícios para a saúde física. No entanto, diversos alimentos também contribuem para a saúde do nosso cérebro, principalmente no que diz respeito à memória. Peixes, como o[...]

Bensaúde: 30 anos de evolução, renovação e inovação

Há 30 anos, nascia o Bensaúde, o plano de saúde do Hospital Beneficência Portuguesa de São José do Rio Preto. Ao longo destas três décadas, a evolução, renovação e inovação foram palavras que estiveram[...]

Osteoporose: fique de olho

Resultado da diminuição da densidade óssea, a osteosporose atinge principalmente as mulheres após a menopausa e pode causar fraturas pela fragilidade causada nos ossos. A doença é consequência da falta de rep[...]

Outubro Rosa alerta sobre a prevenção contra o câncer de mama

Com pelo menos 66 mil novos casos de câncer de mama previstos até 2022 no Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (Inca) e a Sociedade Brasileira de Mastologia seguem, mais um ano, na batalha de conscientização [...]

12 alimentos que dão energia para estudar

AÇAÍ – Fonte de gorduras boas, proteínas, vitaminas C, B1, B2, ferro e antioxidantes, o açaí também é rico em carboidratos, o que ajuda a aumentar a energia e afasta o cansaço. A porção ideal é um c[...]

Fique atento ao bruxismo e mantenha sua qualidade de vida

Quem possui bruxismo, hábito de apertar, morder com força ou ranger os dentes, costuma sofrer com uma série de consequências da prática, seja pelo desgaste do dente causado com o ato ou até mesmo por dores de [...]

Você está dormindo bem? Saiba como melhorar a qualidade do sono

Uma boa noite de sono é essencial para garantir a energia e a concentração na rotina e também regular as funções do corpo, mantendo a saúde em dia. No entanto, nem sempre dormir bem é uma tarefa fácil. Muit[...]

Como cuidar da fibromialgia no dia a dia?

Avaliada como uma doença crônica, a fibromialgia exige uma série de cuidados no dia a dia que contribuem diretamente para o alívio das dores e o bem-estar do paciente. Antes de mais nada, é preciso entender o q[...]