Com o objetivo de conscientizar sobre a importância da saúde mental, o mês de janeiro foi escolhido porque simboliza o começo de um novo ano, um momento em que muitas pessoas refletem sobre suas vidas e buscam mudanças e melhorias. O “branco” remete à ideia de uma “folha em branco”, incentivando cada um a escrever sua própria história de forma consciente e saudável.
A campanha visa:
- Quebrar tabus relacionados à saúde mental e ao sofrimento psíquico;
- Promover a prevenção de transtornos mentais, incentivando o autocuidado;
- Incentivar o diálogo sobre emoções, sentimentos e desafios psicológicos;
- Divulgar informações sobre recursos disponíveis para cuidar da saúde mental.
Durante o Janeiro Branco, psicólogos, instituições de saúde e comunidades organizam palestras, rodas de conversa, campanhas educativas e eventos para ampliar o acesso à informação sobre o tema. É uma oportunidade de reforçar a necessidade de buscar ajuda profissional quando necessário e de cuidar do bem-estar emocional no dia a dia.