Muitas vezes apontada como “frescura” ou excesso de “drama”, a depressão é uma doença que afeta a saúde mental também de adolescentes. Estimativas mostram que entre 10 e 20% de adolescentes no mundo sofrem de depressão, o que muitas vezes pode levar a problemas de relacionamento, outras doenças e até mesmo ao suicídio.

Uma forma de prevenir e também de mudar este quadro é promover ao adolescente a sensação de bem-estar, incentivando e permitindo que ele desenvolva atividades que colaborem com sua autoestima e que o estimulem a tomar decisões.

No caso de adolescentes que já apresentem quadro depressivo, o acompanhamento com psicólogo e psiquiatra também é indispensável para o sucesso da estabilidade da saúde mental.

Evitar superproteção e julgamentos desnecessários também ajuda no processo de desenvolvimento do adolescente, pois podem causar angústia e estresse. O incentivo às atividades físicas também é fundamental nesta fase e claro, amor e afeto também são sempre bem-vindos.