Também chamada de reação de hipersensibilidade, a alergia nada mais é do que uma resposta exagerada do sistema imunológico após a exposição a uma série de agentes, como ácaros, fungos, insetos, pelos de animais, pólen, alimentos e medicamentos.

Muitas vezes manifestada como uma simples irritação, ela também é comum na pele das pessoas e no calor pode se intensificar, exigindo, então, uma série de cuidados reforçados que vão além do uso de medicamentos anti-histamínicos.

Em tempos de aumento de temperatura, beber bastante água, por exemplo, pode ser um forte aliado para repor a quantidade necessária às células, já que é a água que ajuda a controlar a temperatura de nosso corpo e o funcionamento dos órgãos.

Por meio dela, nosso organismo elimina toxinas e transporta nutrientes, graças a sua capacidade de ser solvente. O uso excessivo de bebidas alcoólicas também deve ser evitado, pois elas contribuem para a desidratação no organismo.

Outra maneira de contribuir com a saúde e evitar irritação na pele em dias quentes é consumir frutas e legumes como melancia, melão, abacaxi, abóbora e batata e evitar alimentos gordurosos.

Os cuidados com a pele também precisam ser redobrados em períodos como este. Sabemos que o sol faz bem à saúde e contribui com a produção de melanina, serotonina, vitamina D etc, mas em horários de alta radiação, é importante fazer uso de bloqueadores solares e afins.