Cuidar da imunidade de uma criança é fundamental para sua saúde. Confira essas dicas que devem ser colocadas em prática para preservar o organismo em desenvolvimento e não o deixar vulnerável às mais diversas doenças.

Dieta equilibrada: Certifique-se de que a criança tenha uma alimentação rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais para obter nutrientes essenciais.

Sono adequado: Garanta que a criança durma o suficiente, pois o sono é crucial para a função imunológica.

Vacinação: Mantenha o calendário de vacinação da criança atualizado para protegê-la contra doenças graves.

Higiene pessoal: Ensine boas práticas de higiene, como lavar as mãos regularmente, para evitar infecções.

Atividade física: Incentive a criança a ser ativa fisicamente, pois o exercício pode fortalecer o sistema imunológico.

Redução do estresse: Ajude a criança a lidar com o estresse por meio de métodos adequados à idade, como brincadeiras e atividades relaxantes.

Contato com outros: Permita que a criança interaja com outras crianças para desenvolver sua imunidade natural, mas evite contato com pessoas doentes.

Suplementação: Consulte um profissional de saúde antes de administrar suplementos vitamínicos à criança, pois nem sempre são necessários.

Consultas médicas regulares: Faça a rotina com o pediatra para monitorar a saúde da criança e discutir medidas preventivas.

Lembrando que sempre é importante consultar um médico ou pediatra para orientações específicas de acordo com a saúde da criança.